春末夏初，上海的天气就像调了温度，刚刚好。这不，我约了几位好友，打算来一次后花园的桑拿养生之旅，给身心来一场焕然一新的洗礼。
那天，我们一大早就出发了。穿过熙熙攘攘的街头，来到了上海的后花园——共青森林公园。这里绿树成荫，鸟语花香，仿佛是一个世外桃源。我们来到了桑拿房，一股热气扑面而来，瞬间让人感觉全身都放松了。
桑拿房里，大家脱去了厚重的衣物，只剩下一条浴巾裹在身上。汗水顺着额头滑落，仿佛在告诉我们，这是对身体最直接的一次对话。我看着镜子中的自己，皮肤微微泛红，就像煮熟的虾子一样，忍不住笑了出来。
“你看看你，都成红人了！”好友小王笑着说道。我摇了摇头，调侃道：“这叫桑拿美人，你不懂。”
桑拿过程中，我们边享受着热度，边聊着天。有人谈起了养生之道，有人分享起了生活中的趣事。这时，我突然想起了那句经典台词：“生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”是啊，在这繁忙的都市生活中，我们确实需要这样的桑拿养生之旅，给自己放个假。
桑拿时间的推移，我们逐渐感觉到身体里的毒素正在被排出。这时，桑拿师傅走了过来，告诉我们：“再过一会儿，就可以结束了。”我们如释重负，纷纷感叹：“这桑拿真是个好东西，不仅排毒养颜，还能放松身心。”
终于，桑拿结束了。我们洗了个热水澡，换上了干净的衣服。走出桑拿房，一股清新的空气扑面而来，仿佛置身于仙境。这时，我忍不住问道：“你们觉得，这次桑拿养生之旅怎么样？”
“爽！”大家异口同声地回答。
是啊，这次桑拿养生之旅，让我们在繁忙的生活中找到了一丝宁静，让身心得到了充分的放松。我想，这就是养生之道吧——在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静和惬意。
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